एनटी न्यूज़ डेस्क / लाइफस्टाइल / जूही सिंह
आजकल की खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों को हेयर फॉल जेसी समस्या का होना आम बात हो गया हैं. स्ट्रेस के कारण भी हेयर फॉल, पतले बाल और गंजेपन की समस्या काफी आम हो चुकी है. वेसे तो बाजार में कई तरह की दवाइयां और सप्लिमेंट मौजूद हैं, लेकिन बिना खर्च किये आप एक सरल सा घरेलू नुस्खे को इस्तेमाल भी कर सकते हैं. जी हां मेथी का दाना ये आपको अपने रसोई घर में मिल जाता हैं.यह न सिर्फ आपके खाने के स्वाद को बढ़ाती है बल्कि अपच और हेयर फॉल जैसी तमाम बीमारियों का रामबाण इलाज हैं. झड़ते बालों से निजात दिलाने में मेथी काफी फायदेमंद होता है बल्कि बालों की चमक को भी बढ़ाता हैं.
मेथी के दाने में विटामिन ए , के , सी , आयरन, कैल्श्यिम और फ्लोरिक एसिड जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. मेथी में वो गुण है जो बालों की अच्छी ग्रोथ और खराब बालों को ठीक करता हैं. मेथी के दाने डैंड्रफ भगाने के साथ ही आपके बालों को मजबूती भी देता हैं.
बालों पर कैसे उपयोग करें मेथी?
1. नींबू और कोकोनट मिल्क के साथ मेथी के दाने
दो चम्मच मेथी के दाने रात भर भिगोकर रखें. अगले दिन भीगे हुए मेथी के दानों का पेस्ट तैयार कर लें. इस पेस्ट में एक चम्मच नींबू का रस और कोकोनट मिल्क मिलाएं. अब इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं. इसे 20 मिनट तक बालों पर लगे रहने दें. इसके बाद बालों की अच्छी तरह मालिश करें और फिर शैम्पू से धो लें.
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2.नारियल तेल और मेथी…
इसका इस्तेमाल कर आप झड़ते बालों से तो छुटकारा पाएंगे ही साथ ही बालों को तरावट भी मिलेगी.
मेथी दानों को पीसकर उसका पाउडर तैयार कर लें. अब एक बर्तन में इस पाउडर को डालकर उसमें 1 चम्मच नारियल का तेल डालें. अच्छी तरह मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं. जब बाल अच्छी तरह सूख जाएं तो शैम्पू से धो लें.
