इस बार गर्मी में इन बातों का रखे ध्यान और रहे निरोग

एनटी न्यूज़ डेस्क / हेल्थ

अगर आप से पूछा जाए कि कौन सा मौसम आपको अच्छा लगता है तो आपका जवाब शायद अलग होगा, लेकिन मेरा मानना है कि जिस मौसम में आप स्वस्थ्य निरोग और मस्त रहे वहीं मौसम आपके अच्छा होता है. अब गर्मी का मौसम अपना रुतबा दिखाने को तैयार है. गर्मी के मौसम में कौन कौन सी बीमारियां घेरने लगती है चलिए जानते है.

ये रोग होते है…

गर्मी का मौसम ! सोंच सोंच कर तकलीफ होती है हाय ! गर्मी, इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही बहुत सारे रोगों को दावत दे देती है. जिनमें लू लगना, जुखाम होना, सिर में दर्द, चक्कर आना, पानी की कमी होना, घबराहट होना, उलटी दस्त होना, सूर्य की गर्मी सहन ना कर पाना और नाक से खून आना आदि रोग हो जाते है.

इसी मौसम में स्किन सम्बन्धी बहुत सी बीमारियां हो जाती है जिसमे घमौरिया बहुत ज्यादा तकलीफ देती है.

ये हैं कारण, रखे ध्यान…

गर्मी के मौसम में हमारी लापरवाही से ही ये रोग हमें घेरते है. जैसे घर में कूलर या एसी से निकलकर तुरंत धूप में पहुँच जाना. तेज धूप में खुले शरीर निकलना, नहाने में कमी करना, खाली पेट रहना, पानी कम पीना यह सब लू लगना और पानी की कमी को न्यौता देते है.

वहीं मिर्च-मसालेदार(फ़ास्ट फ़ूड) खाना, अधिक गर्म चाय पीना, शराब का सेवन करना, कसे हुए कपडे पहना आदि अन्य सभी रोगों की वजह है.

इन सभी बातों का ध्यान रख इस बार गर्मी में आप स्वस्थ्य रहेंगे. इस आर्टिकल को अपने प्रियजनों को भेज कर उन्हें भी इस आवश्यक जानकारी से अवगत करा सकते है.

||हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते है||